Diet culture 節食減肥文化的核心信念，是通過一系列的限制讓我們的體態符合社會主流的審美觀念，也就是「瘦就是美」。在這種觀念底下，我們對於身體的包容度和接受度會降低，並且認為「瘦」是唯一的標準答案。這種文化讓我們相信「瘦」「skinny」就是高人一等，或是跟某些褒義詞聯繫在一起，例如健康、自律、對自己有要求，體態彷彿成為一種衡量社會地位的標準。Diet culture提倡的就是去迎合這個社會，要無視自己的身體，無視自己的心，去成為主流認可的「標準答案」。
今天女子健心室請到了之前在節目第27集中邀請過的來賓Celine，來跟我們聊聊這個Diet culture 的話題，她過去也是因為在這樣的文化風氣的薰陶下，曾經有過各種飲食失調和閉經的經歷，後來靠著All In 這個方式治療成功。由於我們對於這樣的文化實在積怨很深，於是節目分成了上下兩集，希望能讓更多人正視到這樣的風氣所產生的各種問題。
00:00:00 節目開始
00:04:18 介紹來賓
00:05:15 Diet culture 的定義？
00:09:15 Diet culture 會傳遞給我們的想法還有觀念
00:18:00 Diet culture對我們造成的現象與影響
00:24:02 Diet 的意義與價值是什麼？市面上有哪些Diet？
00:32:15 Diet 會成功或失敗，背後的原因是什麼？
00:43:01 節目訪談重點總結
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